Pour aider votre peau à bronzer

par Marilyse Toquet

Comment préparer sa peau au soleil et la protéger ?

Le soleil fragilise les cellules de la peau et accélère son vieillissement. C'est pourquoi il est important de préparer sa peau et de bien se protéger des UV.

4 gestes à adopter : 

 
  1. Exfoliez votre peau en douceur et appliquez des soins riches en carotènes, ils prépareront la peau au bronzage et protègeront les tissus cutanés des UV. 
  2. Mettez de la couleur dans vos assiettes, consommez des aliments riches en antioxydants et bêta-carotènes comme les carottes, les abricots, les poivrons rouges mais aussi le persil! 
  3. Protégez votre peau, évitez les expositions entre 12h et 16h et appliquez des crèmes solaires minérales, indice 30 pour les peaux mates et 50 pour les peaux blanches. N'oubliez pas votre chapeau, et vos lunettes de soleil !
  4. Hydratez votre peau, après chaque exposition avec un soin après solaire, un baume, de l'huile … Et buvez, 1,5L minimum d'eau par jour ! 
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